5 semne ca sufletul tau s-a ratacit

Sufletul tău cunoaște adevărul, dar uneori se rătăcește. Acest lucru este normal, pentru că nu suntem roboți.

Odată ce acest lucru se întâmplă, trebuie să facem un efort pentru a ne întoarce la calea spirituală dreaptă. Acesta este unul dintre testele pe care trebuie să le trecem pe Pământ.

Problema este că majoritatea oamenilor nu-și dau seama când sufletul lor începe să se miște în direcția greșită.

Deci, iată care sunt cele 5 semne psihofizice, care indică faptul că sufletul tău s-a rătăcit.

Te simți incredibil de obosit
Oboseala are o explicație. Dar dacă te simți obosiți după ce te-ai odihnit, atunci merită să fii atent. Motivele pot fi mai grave decât crezi.

Dacă ai exclus orice posibilă afecțiune, sufletul tău poate fi obosit. Mișcarea, în direcția greșită mai mult decât orice altceva, poate să lipsească de energie și de putere.

La ce să te gândești:

Gândește-te dacă ți-ai fost prieten adevărat în ultima vreme.

Gândește-te la visurile tale. Analizează-le și vezi care vor fi rezultatele.

Gândește-te la tine. Gândește-te la integritatea individuală și la calitatea relației tale cu ceilalți.

Ce trebuie să faci:

 Meditează. Roagă-te. Acordă atenție tuturor aspectelor legate de visurile și aspirațiile tale.

 Fă sport sau mergi mai des la o plimbare în aer liber. Trebuie să resuscitezi energia din corpul tău.

 Trezește sinele tău spiritual interior. Pentru a face asta, trebuie să-ți incarci axa principală, coloana vertebrală. Acest lucru se poate face folosind un exercițiu special. Sti drept și poziționează ferm picioarele pe podea. Pune-ți tălpile paralel cu umerii. Ridică brațele în lateral, ridică-le până la nivelul umerilor. Rotește cu atenție stânga-dreapta, înainte și înapoi. Timp de execuție: de la 1 la 3 minute. Simte energia cum revine în corp.

 Curăță-ți și energizează-ți mintea cu ulei esențial de lămâie sau rozmarin.

Respiratia ta este sacadată

Cuvântul „spirit” vine din cuvântul latin „spiritus” – respirație.
Totul este logic. Schimbările de respirație apar atunci când spiritul nu este într-o stare relaxată. Totul depinde de cât de mult suferă emoții negative, cum ar fi furia, anxietatea și negativismul.

La ce să te gândești:

Gândește-te la toate lucrurile care pot fi o sursă de frică, furie și ură în viața ta.

Simte exact ce parte a corpului acumuleaza tensiune.

Gândește-te la tine. Identifică acele zone ale vieții care necesită atenția ta.

Ce trebuie să faci:

 Să spui „Îmi pare rău”. Iertarea are o putere extraordinară. De îndată ce te ierți pe tine însuți și pe oamenii din jurul tău, vei găsi o libertate incredibilă.

 Fă exerciții de respirație.

 Folosește sare de baie Epsom și uleiuri esențiale. Ai grijă de tine.

Îți este dificil să te concentrezi
Trăim într-o societate care este ocupată constant. Încercând să ții pasul cu societatea, poți să-ți asumi angajamente pe care nu ai de gând să le îndeplinești.
Atenția ta sporește. Nu știi ce să faci în primul rând. Ești în mod constant pe fugă.

La ce să te gândești:

Gândește-te la acele momente din viața ta în care ești prea ocupat.

Stabilește priorități pentru fiecare zi.

Determină durata de timp pe care o poți aloca doar pentru tine.

Ce trebuie să faci:

 Nu pierde timpul. Nu face prea multe activități.

 Folosește calendarul pentru a-ți organiza ziua.

 Încearcă o tehnică de meditație vizuală.

 Utilizează ulei de mentă. Acest ulei are un efect benefic asupra capacității unei persoane de a se concentra și de a-și păstra atenția.

Simți o tristețe incredibilă
Motivele pentru tristețe sunt multe, în special că sufletul tău a rătăcit. De ce? Pentru că ai uitat de tine. Dacă încerci să ignori tristețea, situația se va înrăutăți.

La ce să te gândești:

La durerea pe care o resimți și în ce parte a corpului o simți cel mai acut.

Întreabă-te despre pierderile suferite.

Fii atent la fantomele trecutului, pe care încerci să nu le observi.

Ce trebuie să faci:

 Afișează recunoștința. Gratitudinea elimină senzația de furie și tristețe. Fă o listă cu 5-10 lucruri pentru care să mulțumești astăzi. Acordă atenție modului în care această tehnică îți schimbă percepția asupra realității din jur.

 Scrie o scrisoare către cineva care ți-a făcut rău, citește-o, apoi arde-o! Aceasta va avea un efect benefic asupra stării tale de spirit.

 Utilizează ulei de grapefruit. Se amestecă câteva picături de ulei cu apă. Bea apa.

Ești mai iritabil decât de obicei
Dezechilibrul psihic afectează sistemul nervos.

Acest lucru poate fi corectat prin alimentația corectă.

La ce să te gândești:

Analizează cât de mult consumi cofeină și zahăr.

Acordă atenție atunci când dormi, mai precis asupra cât dormi.

Fii atent la greutatea și dieta ta.

Acordă atenție vieții tale intime.

Ce trebuie să faci:

 Mănâncă fructe și legume. Asigură-te că incluzi în dietă legume verzi și diverse fructe.

 Bea suficientă apă.

 Utilizează uleiuri esențiale.

Loading...