Simpatia este capacitatea de a simti compasiune pentru alte persoane. Empatia merge mai departe. Fiind o persoana sensibila inseamna ca aveti abilitatea de a recunoaste nu numai emotiile altor oameni, ci si de a le experimenta ca si cum ar fi ale voastre.
Adesea, oamenii prea sensibili au trecut prin multe dureri, ceea ce le provoaca mari suferinte. Le raneste emotional si le impiedica sa traiasca in mod normal.
Daca a trebuit vreodata sa fiti intr-o camera cu o persoana negativa, stiti cat de tangibile pot fi emotiile sale. In acest moment, puteti simti cum toata energia sa negativa se transfera in interiorul vostru, iar starea dumneavoastra de spirit scade la zero.
Capacitatea de a va apara de o astfel de energie toxica este un instrument de viata foarte important, deoarece starea emotionala pe care o experimentati afecteaza starea dvs. mentala, fizica si spirituala.
Iata 5 moduri de a te proteja de influenta oamenilor cu energie negativa.
1. Nu puteti multumi pe toata lumea.
Daca cineva se plange de tine, barfeste in spatele tau sau vorbeste grosolan cu tine, nu-l lua in seama si nu te concentra sa convingi pe cineva ca ai dreptate.
Intelegeti ca acest lucru este perfect normal daca cineva nu va place. Oamenii diferiti au pareri diferite. Mai bine invata sa te iubesti. Aceasta iubire va actiona ca un camp de protectie in jurul personalitatii tale.
2. Invata sa spui “NU”.
Daca un oaspete va veni la voi, ii permiteti sa intre cu pantofii murdari in casa dvs. sau ii veti cere sa si-i scoata sau sa-i curate inainte de a intra in spatiul dvs. personal?
Generozitatea este o calitate excelenta, insa exista o anumita limita care trebuie respectata, astfel incat sa nu fiti calcati in picioare. Stabileste limitele si protejeaza-te!
Aceasta este viata ta. Corpul, spatiul si timpul personal sunt templele voastre sacre, selectati cu grija acei oameni carora le va fi permis accesul. Nu este nimic in neregula in a spune nu cat de des crezi tu.
Stabileste standarde clare pentru ceea ce astepti de la ceilalti inainte de a le permite sa puna stapanire pe pe viata ta.
3. Opriti hranirea firii.
Vorbim acum despre personalitatile parazitare care se hranesc literalmente cu atentia si cu afectiunile, lasandu-va emotional gol. Inainte de a incepe sa va investiti emotiile in acesti oameni, ganditi-va la faptul ca, in final, va veti pierde toata energia fara sa faceti nici macar un pas spre rezolvarea problemelor lor.
Va puteti oferi sprijinul celor care au nevoie de el: un prieten sau chiar un strain. Incercati insa sa nu treceti cu vederea in momentul in care eforturile dvs. vor deveni redundante .
Nu esti obligat sa rezolvi problemele celorlalti, mai ales cand ei insisi nu o vor. Doar vor sa-i fie ajutati pentru totdeauna. Prin urmare, trebuie sa stiti cand sa plecati!
Cand simtiti ca resursele voastre interne sunt epuizate, trebuie doar sa plecati si sa lasati totul asa cum este. Nu este nimic in neregula cu refuzul de a participa la dramele controversate ale cuiva.
4. Intoarceti-va la natura.
Uneori ai nevoie de o pauza de la toti oamenii din jurul tau. Un weekend, o zi sau chiar o ora, mergeti undeva pentru o plimbare in mediul rural. Lasati sunetele naturii sa inlocuiasca fluxul lumii moderne.
Fiti atenti la simplitatea lumii naturale si la cat de armonios coexista intre ele lumea plantelor si a animalelor.
Respirati profund, meditati. Concentrati-va pe umplerea corpului cu aer proaspat si ridicarea spiritului. Si cand va veti intoarce la viata de zi cu zi, va veti simti odihniti si protejati de absorbtia energiei negative a oamenilor din jurul vostru.
5. Ia responsabilitatea pentru gandurile si emotiile tale.
Sunteti singurul responsabil pentru starea lumii tale interioare. Si daca vreun aspect al acesteia nu este echilibrat, puteti oricand sa o remediati. Ai cea mai puternica influenta asupra ta, si aceasta putere este mult mai puternica decat influenta altora.
De indata ce decideti sa va asumati responsabilitatea pentru sentimentele voastre, va veti elibera de influenta altora. Cand sunteti sigur de cine sunteti si de modul in care doriti sa va simtiti, va fi foarte dificil pentru alte persoane sa va perturbe echilibrul mental.
Faceti o alegere constienta si faceti viata mai buna. Alegeti pentru dvs. numai acele situatii care maresc cantitatea de energie pozitiva. Invatati sa va iubiti pe voi insiva si atunci veti gasi cu siguranta puterea de a spune “nu” atunci cand este necesar si lasati compania oamenilor care nu va ajuta.
Amintiti-va ca sunteti responsabili pentru viata voastra. Fa-o pentru tine, si fa-o bine!
Un cuplu solid nu apare spontan; are nevoie de timp, incredere si sinceritate. Chiar si in momentele dificile, relatia poate… Read More
1. Muscle pain Our bodies warn us about any inflammation happening on the inside. Overconsuming sugar makes our immune cells… Read More
Durerea sufletului, adesea numita si durere emotionala sau suferinta psihologica, este o experienta profunda si subiectiva care poate afecta in… Read More
Aceste invataminte de la un batran intelept de 90 de ani pot sa ne inspire sa apreciem viata si sa… Read More
Se spune ca in vremea cand Iisus era rastignit pe cruce, si suferea pentru pacatele noastre, in Cetatea Ierusalim a… Read More
Un negustor si-a trimis fiul la cel mai mare intelept pentru a afla secretul fericirii. Timp de patruzeci de zile,… Read More