Postul Paștelui 2020. Ce nu ai voie să mănânci timp de 40 de zile

Postul Paștelui sau Postul Mare, la ortodocși, începe în acest an la data de 2 martie. Paștele ortodox va fi sărbătorit de credincioși pe 19 aprilie.

Ce nu ai voie să mănânci timp de 40 de zile? Alimente de origine animala. In plus, in aceasta perioada nu aveti voie alcool, tigari si cafea. Sunt sfaturile oferite de doxologia.ro. Nu uitati ca Postul Pastelui este cel mai mare si cel mai important de peste an.

Postul Paștelui mancare interzisa

In aceasta perioada, credinciosii din toata tara tin post. Fie ca aleg sa tina postul negru, cel mai dificil, fie ca aleg sa tina post normal, toti se supun acestei oranduiri bisericesti. Si totul pentru a se spovedi si impartasi de Paste. Iata ce alimente NU ai voie sa consumi:

orice fel de lactate

orice fel de carne (exceptie cand e dezlegare la peste)

orice fel de oua (gaina, rata, gaste, prepelita etc)

alcool (exceptie cand e dezlegare la vin)

tigari

cafea

produse de patiserie cu ou sau branza

untdelemn (exceptie cand e dezlegare)

Postul Paștelui mancare permisa

In aceasta perioada ai voie sa consumi multe cereale, legume si fructe. Poti face mancare de post din spanac, urzici, stevie, broccoli, varza, zucchini, fasole, naut, linte, ovaz, orez, quinoa, soia, castraveti, salate, tofu etc.

Este indicat sa nu faceti abuz de mancare, chiar daca e de post. E indicat sa consumati cat mai putin ulei in aceasta perioada. Daca nu va puteti abtine, folositi cat mai putin la salate. De asemenea, daca luati salate din comert, nu consumati sosul tip dressing.

Dieta cu mancare de post. Meniul pe zile

Exemplul 1 – dietă cu mâncare de post

Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia

Gustare: un măr

Pranz: supă cremă de linte și salată de vinete cu maioneză de avocado, pusă pe ardei gras

Gustarea 2: 40 g de nuci crude

Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Exemplul 2 – dietă cu mâncare de post

Micul dejun: 2 felii de pâine integrală cu
salată de vinete

Gustare: 2 kiwi mici

Pranz: ciuperci la grătar + amestec de legume congelate

Gustarea 2: un ardei capia cu brânză tofu

Cina: un bol de supă de roșii

Exemplul 3 – dietă cu mâncare de post

Mic dejun: salată de fructe.

Prânz: supă de lobodă, ciuperci la grătar.

Cină: doi cartofi fierţi cu mirodenii şi o salată verde cu o linguriţă de ulei de măsline.