Inteligenta emotionala este esentiala in stapanirea emotiilor si gestionarea acestora astfel incat sa iti mentii relatiile sanatoase si armonioase cu cei din jur.
Invata sa iti controlezi emotiile chiar si in situatii extreme. Evita sa intri in conflicte sau sa spui ceva ce ai putea regreta mai tarziu. Pe scurt, invata cand e cazul sa taci.
Iti sar scantei din ochi, iti framanti degetele, dai din picior. E clar, esti foarte nervoasa. Evita insa sa spui persoanei care te-a suparat cuvinte jignitoare. Daca stii ca nu poti spune nimic fara sa tipi, mai bine paraseste camera pana te mai calmezi.
Nu are rost sa pui paie pe foc. Daca vezi ca persoana din fata ta e foarte nervoasa, nu incerca sa o starnesti si nici sa-i intri in gratii. Mai mult ca sigur, chiar daca tu esti bine intentionata, nu vei reusi decat sa o iriti si mai tare.
Decat sa vorbesti pe langa tema, mai bine de abtii. In felul acesta eviti sa te faci de ras si ascultand, poate inveti lucruri noi. Si stii cum e…daca taceai, filosof ramaneai.
Unul dintre cei mai cunoscuti autori de proza scurta a spus: „Nu ai dreptul la opinie proprie, ai dreptul la o opinie argumentata”.
Sa accepti sau nu aceasta expresie – e alegerea ta. insa, daca vei vorbi despre un subiect, fara sa fii documentat, fara sa ai dovezi si argumente clare, atunci risti sa creezi imaginea unui om prost.
In situatiile delicate ar fi bine sa taci pana cand vei poseda argumentele necesare.
Aceasta situatie este direct legata cu punctul de mai sus. Atunci cand devii impulsiv si furios, este mare posibilitatea ca ceea ce vei spune va face rau altor oameni dar si tie insusi. Oare merita sa spui acum ceea ce ulterior vei regreta? Sigur ca nu.
Cel mai intelept este sa nu raspunzi cand cineva te agaseaza verbal sau te provoaca sa spui lucruri urate. Nu ai nimic de castigat daca dai curs “invitatiei” si nu acest lucru nu demonstreaza decat ca te cobori la nivelul acelei persoane.
Iarasi, nu exista nicio regula care te obliga ca discuti cu oamenii, atunci cand esti intr-o dispozitie proasta. Cum am scris mai sus, emotiile negative pot aduce consecinte neplacute.
E greu cand cineva iti vorbeste despre defectele tale, insa asculta ce are de zis, pentru ca in felul acesta poti imbunatati anumite lucruri. Nu fi nici defensiva, dar nici pusa pe cearta, chiar daca parerile tale sunt diferite. O discutie in contradictoriu nu va face decat sa aprinda spiritele.
Prin urmare ai grija mereu ce spui inainte de a deschide gura. Daca nu stapanesti un subiect, evita sa intri in discutii. Acelasi lucru e valabil si atunci cand tu esti nervoasa sau vezi ca persoana din fata ta se simte astfel. Invata cand sa taci si astfel previi un conflict sau o situatie neplacuta.
1. Muscle pain Our bodies warn us about any inflammation happening on the inside. Overconsuming sugar makes our immune cells… Read More
Durerea sufletului, adesea numita si durere emotionala sau suferinta psihologica, este o experienta profunda si subiectiva care poate afecta in… Read More
Aceste invataminte de la un batran intelept de 90 de ani pot sa ne inspire sa apreciem viata si sa… Read More
Se spune ca in vremea cand Iisus era rastignit pe cruce, si suferea pentru pacatele noastre, in Cetatea Ierusalim a… Read More
Un negustor si-a trimis fiul la cel mai mare intelept pentru a afla secretul fericirii. Timp de patruzeci de zile,… Read More
Un barbat cu un caine a mers pe un drum lung, salbatic si obositor . A mers mult timp, era… Read More